Um programa gratuito para Android, desenvolvido pela HelloBetter.
HelloBetter é um serviço de saúde digital baseado em métodos comprovados de terapia cognitivo-comportamental (TCC). Nosso aplicativo oferece terapia online para ajudá-lo a melhorar.
O que é TCC?
Na terapia cognitivo-comportamental, você será guiado por uma série de etapas para ajudá-lo a melhorar sua saúde mental. A TCC é eficaz em uma variedade de problemas de saúde mental, incluindo depressão, ansiedade, insônia e estresse.
Etapa 1: Escolha um curso de terapia
Etapa 2: Obtenha uma prescrição médica
Etapa 3: Envie a prescrição para sua companhia de seguros de saúde
Etapa 4: Sua companhia de seguros de saúde envia um código de acesso para você
Etapa 5: Baixe o aplicativo e leve o HelloBetter com você onde quer que vá.
Como funciona?
Assim é como funciona:
Você pode usar todos os seguintes cursos online no aplicativo, assim como em seu laptop ou PC.
